Ренесансні Ритми Морського Бризу та Ведична Манра в Хатха-Садхані
Авторський курс хатха-асан і пранаям, що об’єднує велич Ренесансу, шелест морського бризу та ведичну мантру для цілісної практики.
Авторський курс хатха-асан і пранаям, що об’єднує велич Ренесансу, шелест морського бризу та ведичну мантру для цілісної практики.
Поєднуємо класичні хатха-асан із ренесансним духом, звуками моря та ведичною мантрою для глибокої трансформації.
Пранаяма під шелест хвиль та мантра як ритм душі сприяють гармонійному балансуванню енергій.
Рекомендації з аюрведичного харчування та трав’яних чаїв для підтримки внутрішньої сили.
Шість унікальних хатха-асан і пранаям, натхненних ренесансом, морським бризом та ведичною мантрою.
Стояння з витягнутою рукою, мов колона класичного храму.
Пульсуючі нахили вперед, як рухи хвиль на березі моря.
Глибоке дихання з уявними арками візантійського акведука.
Медитативне стояння біля уявної стіни середньовічного замку.
Легкі обертальні рухи, як білі пінисті гребені хвиль.
Седативна практика в уявному підводному світі кольорових коралів.
Синергія ренесансу, морського бризу та ведичної мудрості для цільного оновлення тіла й душі.
Елегантність форм і справжня грація в кожній асані.
Наповнення енергією океанських хвиль і свіжістю бризу.
Голос внутрішнього спокою та рівноваги через мантру.
Залиште контакти – ми підберемо індивідуальну практику асан і пранаям для вас.
